Londre 2012

Franchement, le parcours olympique de 2012 est completement ridicule. Je crois vraiment que les responsables n'ont aucune idee de ce qu'est le velo de montagne. C'est plus que de faire du velo sur un chemin de terre.

Tant qu'a moi les athletes devraient boycotter cette epreuve.

Leadville 100 edition 2011

 
Leadville 100 est definitivement un evenement que je dois faire un jour. Il sagit selon moi du summum des epreuves d'endurance en velo de montagne, du moins en Amerique du Nord.

Le champion 2011 est Todd Wells, avec un temp de 6:23:38.

Ca va me prendre encore quelques annees d'entrainements avant meme songe d'y participer.

Reportage Vallee Bras du Nord

Voici un petit reportage bien interessant sur une partie des sentiers de la Vallee Bras du Nord, pres de St-Raymond. Il s'agit du sentier de la Grande Ourse. Malheureusement le raid Bras du Nord (le grand raid) ne comprend pas cette section de sentier.

Va donc falloir que j'essaie ca un jour. Voici le reportage:


http://video.telequebec.tv/video/8877/circuit-velo-de-montagne-dans-la-vallee-bras-du-nord

Reportage Toboski St-Felicien

Voici un petit reportage sur le velo de montagne dans les sentiers du Toboski a St-Felicien. Si ca vous donne pas le gout d'aller faire un tour a St-Fe, rien vous fera sortir de votre divan ;)

http://video.telequebec.tv/video/8581/circuit-velo-de-montagne-a-saint-felicien

Masse musculaire VS VO2Max

A mon dernier test de VO2Max en octobre 2010, mon poid etait de 140 lbs. Durant la saison morte entre 2010-2011 j'ai modifie completement mon entrainement pour me concentrer sur l'entrainement par interval, et commencer a inclure plus de musculation.

L'entrainement par interval augmente en theorie le VO2Max, mais faut ajuster l'entrainement en cours de saison afin de maintenir un bon pourcentage d'effort/benefice...

Le resultat au cours de l'annee est le suivant: 5 livres de plus. Physiquement ca parrait pas enormement, la masse musculaire etant beaucoup plus lourde que la matiere grasse.

Ma plus grande interogation est la suivante: Est-ce que ma prise de poid va affecter negativement mon VO2Max? Sachant que le VO2Max est proportionnel au poid???

A suivre...